Navitas Naturalsの抗酸化スムージーミックス&Sunfoodのマキベリー・パウダー

こんにちは。抗酸化と聞けば飛びつく30代、アムです。

なぜなら、体に活性酸素がたまると、ホントに疲れやすくなる&老けてくるんだなぁ…。ということに気がつかされてしまったのです。

抗酸化食品を摂ってみると、その大切さがわかる…。

酸化はアンチエイジングの大敵!錆びない女でいるために、1に抗酸化!2に抗酸化!語呂が悪くて言いづらい!!

とはいうものの、私も少し前まで良くわかっていなかったのです。「酸化」とか「活性酸素」とか言われても、なんか曖昧な感じで具体性に欠けるので、そこまで食いつかなかったというか。

でも以前、何の気なしに買ってみた抗酸化系スーパーフードを摂取したところ、その大切さを身をもって感じてしまいました。

以来、できるだけ野菜や抗酸化食品を生活に取り入れるようにしています。

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 そもそも抗酸化とは?何に良いの?

私たちの身体に取り込まれた酸素のうち、一部は高い酸化力を持った活性酸素へと変化してしまいます。この活性酸素が増えすぎると、細胞を酸化させ、シミ、しわ、息切れ、疲れ、動脈硬化、抵抗力の低下、メンタルの低下などの原因となり、つまり老化を早めてしまうんです!!しかも代謝を下げてダイエットにも悪影響

ただでさえ必死なのに、勘弁してよ活性酸素〜って感じですよね..

もともと人間には抗酸化力が備わっているのですが、活性酸素を増やす要因はストレスや喫煙、農薬などさまざまなものがある上、加齢により抗酸化力は低下するため、抗酸化力のある食べ物から補って戦おう!というわけです。

これ購入した時は軽いノリだったのですが、飲んでたら、数日で、あれ…?

まず、身体が軽い!朝起きた時のドヨーンとした疲れ、身体のよどみがない!!!これが一番びっくりしました。そして一日元気がいい!

それからお通じも良くて、毎朝快調。この時、普段飲んでいる腸内環境のサプリを切らしてよろしくない状態が続いていたのに、いきなり解決。さらにお肌も、クマが薄くなり、全体の色味がふわっと良くなったんです。常にお風呂上がりみたいな顔色。

それでびっくりしてパッケージにある「抗酸化」を調べたところ、これじゃん!!!となって、それからはもう常備しています。

こちらです。写っていませんが、マチがあるので結構大きい。

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ちなみに開ける時は注意が必要です。失敗するとジップロックが機能しなくなるから気をつけてください。埋もれたつまみがあるので、それをこんな風にして、端まで引っ張ってください。気持ちいい!

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中身はこんな感じです。

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ゴジベリー、ザクロ、アサイーのミックス。なんとも表現しにくいのですが、甘酸っぱくて食べやすいフルーツ味です。

私の場合は、一日にスプーン2杯くらいで十分に効果を感じられます。疲れている日は寝る前に食べると、良い朝が迎えられますよ。

主にヨーグルトやスムージーに入れていますが、外食してお腹いっぱいの日などは少しの水で練ってペーストにするか、お皿によそってスプーンで直接食べてしまいますw

お水に混ぜると底に溜まってしまうし全然美味しくないので、そのまま食べるが吉です!

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Sunfood, 生 オーガニック マキベリー・パウダー

そしてもう一つのお気に入りが、こちらのSunfoodの生 オーガニック マキベリー・パウダー

マキベリーも言わずと知れたスーパーフードで、ポリフェノール、アントシアニンなどの抗酸化成分を多く含んでいます。
抗酸化の値は最高レベルで、抗酸化が強いことで有名なアサイーの約1.7倍といわれています。

体全体の疲労回復度が上がるのはもちろん、個人的には目の疲れ、オフィスワークの疲れにめちゃくちゃ効く!

これを食べていると目の下のくすみがなくなり、明らかに顔色が良いです。疲れてても、ちゃんと寝た日みたいになる!

さらにこのパウダー、甘みがないので、既に甘くなっているヨーグルトやシリアルと一緒に食べやすいのがとても嬉しい。

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パッケージのサイズ感はこのくらいで、さっきのより一回り小さいです。でもこちらは一日にティースプーン1杯程度でOKなので、結構もちます。

濃いめの紫。チラチラ見える茶色いのは、タネと思われます。タネも一緒に粉砕しているそうです。固いですが、とても小さいので特に気になったことはないです。

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マキベリーは、アサイーをもっとマイルドにしたような風味。食べやすいですが、これだけだとモソモソすぎて、先述のミックスのように水で練ったり、直食いみたいなことはできません。

またお水にこれだけを混ぜて飲むのもNG、どんどん沈んでしまいます。スムージーにしましょう。

先ほども述べましたが、甘くないのでドレッシングやサラダに入れたりできます。ビーツみたいな鮮やかな発色で、ドレッシングやポテトサラダに入れると綺麗!少量で良く発色します。入れすぎるとフルーティな風味が出てくるのでご注意w

先ほどの抗酸化スムージーミックスと、マキベリーをヨーグルトに混ぜたもの。

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ほとんどマキベリーの色です。すっごく綺麗な紫!

ここにオートミールとバナナを入れるのが好きです。

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ちなみに入れているのはBob’s Red Mill, オールドカントリースタイルミューズリー

ナッツやレーズンがぎっしり入っていて、しかも加糖されていないので、お菓子づくりにも大活躍。とってもお気に入りです。

 

抗酸化対策と言っても、上記のような美味しいものを食べるだけという夢のような対策ですのでw、まだという方は是非一度チャレンジしてみてください!本当に若返ったようになるので、おすすめです。


本日も最後までお読み頂き、ありがとうございました! iHerbで今すぐ使える割引コード&セール情報のページも随時更新中です! またiHerbサイト内レビューもたくさん書いているので、ぜひご覧ください。