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こんにちは。管理人Amberです。

Amber & Smoke では、iHerbの商品レポートを中心に、美容や健康、アンチエイジングや暮らしのことなどについて書いています。

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アボカドオイルは、オイルの中でも不飽和脂肪酸の含有率が高いオイルです。
不飽和脂肪酸は、体内には蓄積しにくいことに加え、中性脂肪や悪玉コレステロールを減らす効果がある、良い油です。
しかもアボカドオイルにはリノレン酸やリノール酸という、体内では生成できない、食事から摂取することが必要な必須脂肪酸を含んでいるんです。これは積極的に摂りたい!