カロリー1/3以下！脂肪85％カットの最強ピーナッツバター。美味しい活用法もご紹介！
こんにちは。ピーナッツバター大好きなんですが、小さい頃はカッコつけてると思われそうで言えなかったアムです。 なんか今ほど…
【写真あり】iHerbのダイエットサプリ「キトサン」は本当に油を吸収するの！？実験してみました！
こんにちは。GWが終わってしまいましたね…みなさまいかがお過ごしでしたか？私は、今年は家族や友達と食べたり飲んだりの予定…
お湯をいれて5分で完成！カップ入りキヌアは超ラクチン、GI値35で栄養満点！
おはようございます。朝からお腹が空いてるアムです。 昨夜の様子 いつもブログにおいしいもの載せてるけど、調整でこんな夜も…
ナッツぎっしり確かな満足。丸ごとナッツがゴロゴロの美味しすぎるグラノーラ見つけたよ〜〜！！
やばい…めちゃくちゃに美味しいグラノーラを見つけてしまったぜ… 丸ごとナッツゴロゴロの美味しすぎるグラノーラ見つけた！！…
マフィン大好き！Bob’s Red Millのミックスで、体に優しい安心おやつ！（失敗談つき）
こんにちは。今日はお休みで朝からマフィンを作ったら、ほぼ失敗…からのどうにか持ち直しましたので、レポートさせて頂きますw…
Back to Natureのレモンクッキーにクリームチーズを乗せて至福のひと時。
こんにちは。お菓子レビューばかりしているアムです。 先日、大好きなBack to Nature のチョコレートチャンクク…
iHerbの格安雑穀を自家製ブレンド！高タンパク、低GI、食物繊維豊富でダイエットに最適。
こんにちは。本日は、iHerbで買った雑穀たちを自家製ブレンドしたお話です。 iHerbで買った雑穀をオリジナルブレンド…
ある日突然、野菜と果物にアレルギーが出たら！？口腔アレルギー症候群の検査に行ってきました。
こんにちは。生野菜とフルーツが大好きなアムです。それなのに、あぁ… ひと月ほど前から、お口の様子がおかしい。どうやら、ア…