さてさて、自己流のプチ肌断食、肌作りチャレンジもこれにて終了です。 全体の経過一覧はこちらからご覧くださいませ… Read More

現在自己流プチ肌断食、肌作りチャレンジ中。昨日は6日目でした。 全体の経過はこちらからご覧くださいませ。 肌の… Read More

現在自己流プチ肌断食、肌作りチャレンジ中です。本日は5日目のレポ。 内容と全体の経過はこちらからご覧くださいま… Read More

現在自己流プチ肌断食、肌作りチャレンジ中です。、昨日は4日目でした。 全体の経過はこちらからご覧くださいませ。… Read More

こんにちは。本日は3日目となります、自己流プチ肌断食、題して肌作りチャレンジ。 昨日までの経過はこちらからご覧… Read More

こんにちは、アムです。 勝手に作ったプチ肌断食、「肌作りチャレンジ」を昨日からやっています。詳細はこちら。 本… Read More

こんにちはアムです。 突然ですが思い立ちました。今日から1週間、「肌作りチャレンジ」をやってみることにしました… Read More

美味しすぎるプロテインバーを発見した前回。 今回のタイトル、「たかじんnoばぁ〜」っぽくしてみたんですけど気が… Read More

こんにちはアムです！昨日はナイアシン前編としてナイアシンの成分や期待できる効果効能などについて書きました。 →… Read More

こんにちは。短時間睡眠がホントにダメなアムです。 「若い頃は徹夜で働けた」とか言う人がいますが、私は何歳であろ… Read More

こんにちは。プロテインバーは苦手なアムです。 結構試したことはあるんですが、なんだろう、プロテインが多ければ多… Read More

こんにちは、アムです。最近はトマトジュースにどハマりして1日大きいの1本飲んでます。最初はコップ１杯にしてたん… Read More