やばい…めちゃくちゃに美味しいグラノーラを見つけてしまったぜ… 丸ごとナッツゴロゴロの美味しすぎるグラノーラ見… Read More

こんにちは。今日はお休みで朝からマフィンを作ったら、ほぼ失敗…からのどうにか持ち直しましたので、レポートさせて… Read More

こんにちは。お菓子レビューばかりしているアムです。 先日、大好きなBack to Nature のチョコレート… Read More

おはようございます。色々な健康法を試してみるも、未だグルテンフリーには踏み出せないアムです。 ですが、iHer… Read More

iHerb、クッキー部門とスナック部門の1位を購入してみた。 こんにちは、iHerbの送料無料キャンペーンを大… Read More

本日は昨日に引き続き、iHerbで送料無料のうちに買い置きしておきたいものを書いていきます。昨日の記事はこちら… Read More

こんにちは。ここ1年ほど手作りのローチョコにはまってます、アムです。 ローチョコってなんとなく、意識高い人が食… Read More

こんにちは。先日iHerbで、1杯13kcalのココアなるものを見つけてしまいました！ これは事件！！だって1… Read More

こんにちは。iherbのお菓子レポが多すぎて、プロフィールから美容・筋トレの文字を消した方がいいんじゃないかと… Read More

こんにちは。スコーンやショートブレッドなど、ベーカリーやカフェの粉モノお菓子がダ・ダ・大好きなアムです。 お家… Read More

こんにちは。明日は休みで家にいるぞという時は、前日からおやつタイムを楽しみにしてしまうアムです。 ポテチにはあ… Read More

【iherbレビュー】ケトル・スタイル、アボカド・オイル・ポテトチップス、チリアン・ライム。ケトル・スタイル、アボカド・オイル・ポテトチップス、チリアン・ライム。
アボカドオイル100%！何と罪悪感のない油！！
アボカドオイルは、オイルの中でも不飽和脂肪酸の含有率が高いオイルです。
不飽和脂肪酸は、体内には蓄積しにくいことに加え、中性脂肪や悪玉コレステロールを減らす効果がある、良い油です。
しかもアボカドオイルにはリノレン酸やリノール酸という、体内では生成できない、食事から摂取することが必要な必須脂肪酸を含んでいるんです。これは積極的に摂りたい！