おはようございます。朝からお腹が空いてるアムです。 昨夜の様子 いつもブログにおいしいもの載せてるけど、調整で… Read More

こんにちは。本日は、iHerbで買った雑穀たちを自家製ブレンドしたお話です。 iHerbで買った雑穀をオリジナ… Read More

グラノーラの季節がきましたね！！ こんにちは。暖かくなってきて、早速毎朝シリアルしちゃってるアムです。大好きだ… Read More

五穀米とかじゃなくて、強めの雑穀米が食べたい！ こんにちは。冒頭から強い意志を表しました。雑穀、全粒粉、ライ麦… Read More

こんにちは。先日iHerbで、1杯13kcalのココアなるものを見つけてしまいました！ これは事件！！だって1… Read More

こんにちは。カフェイン断ちから突然の完全無欠コーヒーに移行しようとしているアムです。 3ヶ月くらいコーヒーを辞… Read More