13種のスーパーフードが入った、Sunfoodのチョコレートスムージーミックス！

日に日に暖かくなり、今年もスムージーやシェイクのおいしい季節になってきましたね。今日は我が家のリピ商品、Sunfoodのスムージーミックスパウダーをご紹介します。

オーガニックで、美味しくて、スーパーフードが一気にとれちゃう、素敵すぎる逸品なのです！

最強のスムージーミックス

以前、こちらの記事にもちらりと書いたのですが…
今更…「2017年、iHerbで買ってよかったもの」！！！ 

これ、夫が大好きで、我が家ではもう何回もリピートしているのです。

どんな商品なのかといいますと…

これはチョコレート好きな方にピッタリです。当社のオーガニックチョコレート・スーパーフードスムージーミックスは、栄養価の高いスーパーフードを12種類と純粋なカカオを混ぜたものです。人工の甘味料や香料は使わず、低グリセミックなココナッツパームシュガーのみでチョコレートの至福な味を際立たせました。

そう、13種類ものスーパーフードを使い、さらに人工添加物なし、低GI、オーガニック、ノンGMO、ヴィーガン、グルテンフリー、コーシャ…

無敵とはこのことです。

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こんなスーパーフードが一度にとれちゃう

スーパーフードと呼ばれる食品たちは、各種栄養はもちろんのこと、一覧には書かれないような特別成分や効果がたくさん。

• カカオ：ポリフェノール、テオブロミン（自律神経を整える、リラックス効果）など
• キャロブ：ピニトール（血糖値や肝機能を整える）など
• ゴジベリー：数種類の抗酸化成分を含み、アダプトゲンの薬草としても扱われる
• アサイー：ポリフェノール、アントシアニンなど
• チアシード：オメガ3、抗酸化成分、18種類のアミノ酸、BCAAなど
• マカ：必須アミノ酸、アルギニン、アントシアニンやサポニンなど
• バナナ：ナイアシン、葉酸、トリプトファンなど
• カムカム：クエン酸、ポリフェノール、エラグ酸（美白成分）など
• 発芽した全粒玄米タンパク質：GABA、オリザノール（ 脂質代謝、自律神経、更年期障害などに有効）など
• バニラ：リナロール（神経の過活動を沈める、感染症予防、腸のガスを排出）、フェランドレン（体の強壮効果）など
• ルクマ：低血糖甘味料。白砂糖の1/4のGI値。更に各種栄養素、ミネラル豊富で抗酸化作用も。
• ピンクヒマラヤンソルト：60〜80種類以上とも言われる多くのミネラルを含む。
• ココナッツパームシュガー：低血糖甘味料。白砂糖の1/3のGI値。各種ミネラル、グルタミン、アミノ酸なども含有。

ひょえ〜！！

ざっと調べただけでもこんな感じでした。これが一度に摂れるというのはなかなかないですよね。というかよくこんなに入れられたな…って思っちゃった。すごい。

さらっとしたパウダーです。

こんな感じのきめ細かいパウダー。

チョコレートと、バニラ＆ルクマのほっこりした甘い香りです。

一度に使うのは大さじ2−3（iHerbのサイトと商品パッケージだと少々差が…）とのことですが、私はいつも味を見ながら適当に増やしたり減らしたりしていますw 　目分量で全然問題ありません。

1袋で227gなので、10-15回くらい使える計算になりますね。

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フルーツや野菜とのミックスが◎

色々な飲み方を試しましたが、水だけ、豆乳だけ、アーモンドミルクだけ、などさらっとした液体と混ぜるだけのやり方は、正直あんまり…（汗）

パッと見でプロテインシェイクみたいな溶けるものを想像しがちなのですが、これはあくまで「スーパーフードを粉砕した」商品。つまり「溶ける粉」ではないので、液体系とこれだけだと、どうしても粉っぽさが気になっちゃうのですね…。甘みもあくまでほのかに感じる程度。個人的にはヨーグルトに混ぜるのが好きなのですが、それでもざらっと感は残ります。

なので、フルーツや野菜、ナッツなど何かしらのテクスチャーを感じられるものとミキサーでガーッと混ぜるのが一番飲みやすくて良いです。粉といってもかなり細かいので、他に内容物があると粉をほとんど感じなくなり、一気に美味しくなりますw

バナナと混ぜるとこんな感じ。

アーモンドミルク＆バナナとミックスするとこんな感じになります。だいぶトロッとするのが感じられるのではないでしょうか。

うちで定番の配合は…

• ミックス：スプーン2杯くらい
• アーモンドミルクや豆乳：500mlくらい
• バナナ：大なら1本、小なら2本くらい

この配合だと甘くなる＆しっかりとろみがついてかなり満足感があります。いつも2人で飲みきっていますが、大きいコップで2杯くらい、写真のコップだと4杯分くらいになるので、胃の小さい方だと多いかも。

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濃さも自在、アレンジ色々。

こちらはココナッツシュレッド、カカオニブ、チアシードといちごで飾りつけしてみたところ。シリアルを入れれば、見た目にも美しいスムージーボウルになります。

こんな感じでアレンジして色々な雰囲気を楽しんでいます。

【薄めに、さらりと飲みたい時】

• ミルクを減らして水を加える
• バナナではなくいちごやブルーベリー、オレンジやりんごなどさっぱり系のフルーツに変更
• ミルク、水と少量の板チョコやオートミールを加えてミックス（粉っぽさ回避アイテムとしてw）

【濃いめに、リッチにしたい時】

• バナナを増やす
• アボカドを加える
• ピーナッツバターを加える
• お豆腐を加える
• カカオパウダー、カカオニブ、板チョコを一緒にミックスしてスペシャルチョコレート味に
• オートミールやチアシードを加えて浸水させる

色々なものを混ぜてみたりw、配合も毎度適当ですが、失敗は今のところないです。強いていうなら、緑の野菜を増やしすぎるとカカオの香りとぶつかるので、私は小松菜やほうれん草を使うなら小さいものを一株程度にしています。

これからの季節は、バナナを凍らせておいて氷と一緒にクラッシュすると、フラペチーノ状になって美味しい！

アイスクリームの作り方。

パッケージにアイスクリームの作り方も記載されていました。

その名も「スーパーチョコレートナイスクリーム」！！

• こちらのスムージーミックス：1/4カップ
• 冷凍バナナ：1本分（スライスしておく）
• カシューナッツ：1カップ
• カカオパウダー：大さじ2
• バニラパウダー：小さじ1/4
• アーモンドミルク：3/4カップ
• ココナッツパームシュガー：大さじ2

作り方：全ての材料をなめらかになるまで混ぜ、冷凍庫で4時間冷やせば出来上がり！新鮮なフルーツやカカオニブでトッピングするとさらにGood.

これはかなり簡単で良さそう！暑くなってくるとついついいくつもアイスを食べてしまうのでw、役立ちそうです。

簡単で美味しくスーパーフードが食べられる、Sunfoodのチョコレート スムージーミックスでしたっ！